Nordic walking – moja pasja
Jestem instruktorem nordic walking od 2012 roku – od tego
czasu prowadzę grupę w swojej miejscowości. Spotykamy się regularnie,
niezależnie od pogody i pory roku. Po przejściu wspólnie ponad tysiąca
kilometrów staliśmy się paczką bliskich sobie i wspierających się ludzi.
Na czym polega fenomen nordic walking? Według mnie na tym, że
łączy ludzi, zbliża do siebie, pięknie kształtuje sylwetkę, pobudza nie tylko
większość mięśni, ale również kreatywność, wycisza i poprawia nastrój a poza
tym jest dostępny zawsze. Wszystko to można osiągnąć w poszanowaniu do swojego
ciała i w radosny sposób.
Walczę ze stereotypami – nordic walking jest dla wszystkich –
zarówno dla tych, którzy nigdy nie byli typem sportowca (pozwala odkryć w sobie
zacięcie sportowe) jak i dla tych, którzy mają doskonałą formę. Podstawą jest
to, aby wiedzieć jak prawidłowo chodzić, ale jak okazuje się w praktyce nie
jest to takie oczywiste bo tylko około 10% ludzi chodzących w Polsce z kijami uprawia
nordic walking prawidłowo.
Warto nadmienić, że nordic walking został wymieniony jako
jedna ze stu fińskich innowacji społecznych („100 fińskich innowacji
społecznych”. Redakcja: Ilkka Taipale) obok jednoizbowego parlamentu, systemu
dziennej opieki nad dziećmi, publicznej przystani do prania, chleba pettu i
Świętego Mikołaja. A dlaczego? Sprawdź sam.
Wszystkie posty dotyczące tego tematu znajdziesz w zakładce: Nordic Walking.
Wszystkie posty dotyczące tego tematu znajdziesz w zakładce: Nordic Walking.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz