Skazani na trening

Paul Wade w swoich w swoich książkach „Skazany na trening. Zaprawa więzienna” (3 części) opowiada o tym, co można zrobić ze swoim ciałem. Nie miał  do dyspozycji ani wymyślnego sprzętu (a właściwie żadnego sprzętu – nie licząc więziennej pryczy), ani trenerów personalnych. Miał za to inne narzędzia, w które wyposażony jest każdy z nas: Umysł, Ciało, Wolną Wolę i Czas (o czym zresztą można przeczytać w książce „Myśl co chcesz. To TWOJE życie”) -  wykorzystał więc 20 niechlubne lat spędzone w więzieniach w USA aby na nowo zbudować swoje życie.

Przyroda w styczniu - sezon 2.

Rośliny wodne są pod lodem

O przyrodzie w styczniu pisałam już rok temu. Teraz pora na nowe obserwacje. 

Średnia temperatura stycznia dla Warszawy wynosi – 1,9°C (średnia wieloletnia z okresu 1981 – 2010). Początek roku zwykle bywa chłodny, często mroźny co jednak nie powinno zatrzymywać nas w domu, w naszych „jaskiniach”. Można wreszcie rozpalić w kominku, Mąż i Syn narąbią drewna i przyniosą małe szczapki dobre na rozpałkę. Tęsknimy przecież cały rok za skrzypiącym śniegiem i rozgrzewającym kubkiem herbaty w dłoniach - wykorzystajmy te momenty na cieszenie się zimą i hartowanie organizmu.

Cele na nowy rok. „Myśl co chcesz. To TWOJE życie”

Którą drogę wybrać?

Przed nami nowy rok i wręcz paraliżująca myśl, że tak wiele możemy przez ten czas zrobić/osiągnąć/ nauczyć się. Poświęcając się czemuś przez 12 miesięcy jesteśmy w stanie daleko dojść i niekiedy znaleźć się o całe lata świetlne od miejsca w którym jesteśmy teraz. Z drugiej strony jest to czas na tyle krótki, że możemy prawie nie ruszyć się z miejsca „jadąc na autopilocie”.  

Magia a duchowość świąt Bożego Narodzenia

Magia świąt, której teraz intensywnie poszukujemy, to rzecz bardzo świecka, może nawet „łyknięta”  przy okazji reklam pobrzdękujących dzwoneczkami, przyprószonych śniegiem i przysypanych ho ho prezentami. Przywykliśmy do tego – reniferów z Północy, miłej atmosfery w wirtualnych domach, korzennego zapachu pierniczków i tłumów w centrach handlowych. Jest to część naszej kultury. Tęsknimy za śniegiem i jesteśmy gotowi wziąć łopaty i skrobaczki do szyb samochodowych w dłoń, aby tylko choć trochę popruszyło – wirujące gwiazdki oświetlone lampami ulicznymi i czerwone od mrozu policzki to jest TO.

Co wybrać - choinkę naturalną czy sztuczną?

Z niczym nie da się porównać przyjemności wyboru bożonarodzeniowego drzewka, jego balsamicznego zapachu wypełniającego cały dom i corocznej dyskusji na temat jego urody, wielkości i niepowtarzalności. To w końcu jedyny taki czas, kiedy mamy prawdziwe drzewo pod naszym dachem. 

Częsty jest też dylemat: co lepsze - świerk czy jodła? Czy wiecie jak odróżnić od siebie te dwa drzewa?

Świąteczny klimat - jak go stworzyć

Nie, nie podam recepty ogólnożyciowej , generalizującej i uniwersalnej jak stworzyć w domu i sercu przedświąteczny klimat. Właściwie sama nie wiem jak to zrobić – przecież właśnie w tym czasie wiele firm nabiera rozpędu wymagając od pracowników wskoczenia na jeszcze wyższy bieg. Ja, jako mama 1,5 – roczniaka, też nie mam lekko (co mogłoby wynikać ze stwierdzenia „siedzę w domu z dzieckiem”).

Próbowałam ostatnio zawalczyć, podjąć próbę i zrobić chociażby ulubione bułeczki cynamonowe, ale… zaczęło się i skończyło jedynie na wyjęciu przepisu, kupieniu drożdży i masła.Nie odważyłam się wsypać do pojemnika mąki, widząc kątem oka jak moje małe, aczkolwiek niesamowicie sprawne, dziecko rozlało wodę, wypluło pozyskane wcześniej (drogą wymuszenia) rodzynki na podłogę, wyciągnęło większość sprzętów gastronomicznych z szuflady (waląc triumfalnie wałkiem do ciasta o podłogę) i ostatecznie wdrapało się na stół biorąc sobie za cel dzbanek z herbatą… Nie na moje nerwy… trzeba szukać dalej…

Przyroda w grudniu (sezon 2.)

Muflony - mieszkańcy polskich Karkonoszy

Jesteśmy coraz bardziej spragnieni słońca  - nic dziwnego, dni będą coraz krótsze aż do 21 grudnia (pierwszego dnia zimy), który jest jednocześnie najkrótszym dniem roku. Przyroda odpoczywa. W drzewach  i krzewach nie krążą soki, co pozwala rośliną przeżyć mrozy. Mało jest pokarmu dla zwierząt, ale jeśli nie ma mrozu i śniegu, zawsze mogą znaleźć coś dla siebie. Średnia temperatura grudnia dla Warszawy wynosi -0,7°C (średnia wieloletnia z okresu 1981 – 2010).